天之三宝日月星，人之三宝精气神。

中医认为气是一切物质构成的基础，一切东西都可以是气的转化，也符合了盘古开天劈地时宇宙是一片混沌，一个气场的说法。中医还认为不同的个体、不同的区域都有不同的气场。中医上常把气和血拿在一起说，它们的关系是：血为气之母，气为血之帅，气血同源。

中医上讲的“精”这个概念和气的概念基本上是一致的。重点是讲的先天和后天的精气。通常说的就是肾脏可以藏精纳气，这个大概包括两个意思：一个是精神；一个是精元。

这个精的作用用现代医学来解释大概有以下作用：

第一，调节蛋白质、糖和脂肪等物质代谢以及水、盐代谢；第二，促进细胞的分裂与分化，促进机体的正常生长、发育和成熟，并影响衰老 过程；第三，促进生殖器官的发育和成熟，包括受精、着床、怀孕和泌乳在内的生殖过程， 以及性行为；第四，影响中枢神经系统和植物神经系统的发育及其活动，与学习、记忆和行 为等有关；第五，与神经系统明确配合，使机体更好地适应环境的变化。所以这个精还是一定要充足，才能保障人体的各个机能很好。